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胡萝卜和此物一起炒,味道鲜美,营养全面,滋补身体_
发布日期:2020-05-25 06:10   来源:未知   阅读:

天为小伙伴分享一道补肾滋补的家常菜??秋葵胡萝卜炒蛋。这道菜色泽鲜艳,看起来很有食欲,常食滋补身体,暖胃健脾,还可以有效保护眼睛等目的,男人吃了肝脏越来越健康,老人和孩子吃了脑瓜变得聪明了,你们有没有吃过秋葵胡萝卜炒蛋?接下来聊一聊这道秋葵的养生食谱吧。

【秋葵胡萝卜炒蛋的养生食谱】

制作食材:

准备一个胡萝卜,秋葵200克,鸡蛋3个左右,小米椒少许,生抽少许,一些食盐,香油少许等等。

制作第一步:

先将胡萝卜去掉头尾,去掉皮对半切开,将胡萝卜切成菱形备用,锅中煮一锅开水,加上胡萝卜煮几分钟,捞出后控干水分。

制作第二步:将秋葵清洗干净,去掉秋葵表面的毛茸茸物质,将秋葵也下锅焯水2分钟,捞出后切成小块备用,小米椒也切好,将上述的食材准备好,开始烹饪这道秋葵胡萝卜炒秋葵。